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[BOOKデータベースより]
糖尿、血圧、動悸、肥満、さまざまな痛み、炎症、更年期、不眠、アトピー、ガン…みんな「体に溜まった水分」が原因だった。
あなたの体内の「水たまり」が病気・不調の根本原因だった！―体のために、と無理して摂る水分、ペットボトルで飲む習慣…今すぐやめなさい
[日販商品データベースより]１章 今、摂ったその「水分」が、冷えと痛みを作っている！―「水分を摂れば血液がサラサラになる」は大間違いです（現代人は「水分」を摂りすぎている！；「お茶好き」「果物好き」の人へ―体内に余分な水分を溜めるな ほか）
２章 その病気・症状は「水分の摂り方」しだいで根本から解決！―あなたの体が「水びたし」になって起こる症状のメカニズム（「水分の摂りすぎ」が、こんな病気を起こしている；糖尿病、高脂血症―血糖値やコレステロール値が高いのは“燃焼”が悪いから ほか）
３章 体から「悪い水分」を完全に追い出す食べ方・暮らし方―緑茶より紅茶、果物よりもニンジンジュース、昼食は軽く夜はしっかり…（大問題の水分は、こうすれば捨てられる！；体内から余分な水分を抜く方法 ほか）
４章 こんなに「水」を減らしてもいいの？―あなたの疑問と不安に全部お答えします（自分が「水太り」かどうかはどこでわかる？；水分カットで「みずみずしい肌」や「髪のツヤ」は失われませんか？ ほか）
５章 “実証例”「水はけのいい体」になったら治った！さあ、今度はあなたの番！―高血圧、肝機能、糖尿病、更年期、アレルギー…の治り方（１週間で２．５ｋｇの減量成功。高血圧、高脂血症、脂肪肝も完治；５年来の肝機能障害（γ‐ＧＴＰ値）が１日４杯の生姜紅茶で正常値に！ ほか）
ペットボトルを持ち歩く、寝る前・起きがけのコップ１杯。そんな水分常識は大間違い。糖尿、血圧、肥満、痛み、アトピー…。みんな、「体に溜まった水分」が原因だった。これらの症状の根本治療法を紹介する。