ユーザーレビュー （1件、平均スコア：5）
レビューを評価するにはログインが必要です。
この商品に対するあなたのレビューを投稿することができます。
-
ＨｏｎｙａＣｌｕｂ．ｃｏｍアンケート
-
「スポーツに関連するオススメ本」レビューコメント
私は陸上部ですが、足があまり速くありません。でも、せっかく部活に入ったんだし、このままじゃ恥ずかしいから・・・。という理由で、どうしたら速く走れるのかを調べました。そのときに出合った本がコレです。分かりやすい説明と、図や写真などを見て練習した結果、驚くほど速くなりました！足が速くなるのは、陸上競技だけでなく、球技などでも役に立つと思うので、是非読んで欲しいと思います！（ハーツ／女性／１０代）
のマークが目印です。
[BOOKデータベースより]
世界が注目する「革命走法」初のＤＶＤ化。スプリンターもチビッコも必ず足が速くなる。
第１章 走りのメカニズムを知ろう（走ることは移動すること；地面からの反発力をもらう；緩衝をしない；スイング動作とは）
[日販商品データベースより]第２章 これがポンピュン走法だ！（骨盤を固定する意識を養う「白樺のポーズ」；真上から地面に力を加える；ポンポンポンで移動する；ツースキップで移動する；力を逃さずに弾む；マーカーの間隔を広げて移動距離を長くする；スイングして遠くに移動する；股関節を開いてひざを前に出す「シザース」ドリル；ポンとピュンで走る；二直線上を走る）
第３章 正しいスタートとグイグイ走法でさらに足が速くなる（正しいスタートの姿勢；重心をずらす；スタートからのグイグイ走法；ギアを入れ替えて再加速）
世界が注目する「革命走法」が初のＤＶＤ化。走ることを理解し、短距離走で特に重要だといわれる中間疾走での体の使い方やドリルを行い、一瞬で勝負を分けることもある正しいスタートの方法を紹介する。