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[BOOKデータベースより]
男の子も女の子もめざせ、あしたのスーパーアスリート!指導者&親子必見のトレーニングBOOK。
1 スポーツ体を育てるための基礎知識
2 運動神経を発達させるトレーニング
3 筋力を発達させるトレーニング
4 柔軟な体をつくるトレーニング
5 ケガの応急処置とスポーツ障害の知識
6 小学校低学年のトレーニング
目指せ、明日のスーパーアスリート。少年期の子どもたち向けのトレーニング指導書。体作りに必要なこと、やってはいけないことなどをわかりやすく解説。指導者&親子必見のトレーニングBOOK。