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完全保存版
エイムック ２６３０
運動不足の人でも無理なく始めて続けられる基本の４メニューをはじめ、体の部位ごとの様々なトレーニングを紹介。カラダの土台を整えるための食事プログラムを３ステップで解説。筋トレの基本がわかるＱ＆Ａも掲載。
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価格：2,530円（本体2,300円＋税）
【2022年09月発売】
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