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４５Ｍｅｔｈｏｄｓ あなたにピッタリのダイエット法、教えます！
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[BOOKデータベースより]
科学的な根拠に基づいた、４５種類のダイエット法を厳選。
食事編（糖尿病食ダイエット；週末プチ断食ダイエット；コーヒーダイエット ほか）
[日販商品データベースより]運動編（ピラテスダイエット；パワーヨガダイエット；バランスボールダイエット ほか）
生活編（デトックスダイエット；日記ダイエット；耳ツボダイエット ほか）
目移りしてしまうほど数多くあるダイエット法。本書では科学的な裏づけがあり、長く支持されてきた結果の出るダイエット法を取り上げ、自分に合った方法を選べるよう、各ダイエット法のポイントを紹介する。