本・コミック: 誰でもできるトリガーポイントの探し方・治し方腰痛/シャロン・サウアーメアリー・ビアンカラナ大谷素明:オンライン書店Honya Club com

誰でもできるトリガーポイントの探し方・治し方　腰痛

Ｔｒｉｇｇｅｒ　ｐｏｉｎｔ　ｔｈｅｒａｐｙ　ｆｏｒ　ｌｏｗ　ｂａｃｋ　ｐａｉｎ．

内容情報
[BOOKデータベースより]

腰痛の発生源となる１１の筋を取り上げ、トリガーポイントが生じる要因とその治療法を豊富なイラストで解説。自宅で行う効果的なセルフケアから、医療従事者が臨床現場で実践できる詳しいテクニックや、再発防止のためのレベル別エクササイズまで、腰痛を治療し、健康を取り戻すために必要な情報が詰まっています。

トリガーポイントと関連痛パターン
治療の方法
セルフケア用のツール
腰痛症状のインデックス
腸腰筋
傍脊柱筋
腹直筋
腰方形筋
大殿筋
中殿筋と小殿筋
梨状筋
殿部の各筋の治療
ハムストリング
ヒラメ筋
骨盤底筋
関節稼働域エクササイズ
一般的な慢性化要因

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