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[BOOKデータベースより]
米国ベストドクターが教えてくれる体も心も元気になるとっておきのアンチエイジング。適度の運動と人とのふれあいは「健康」のために、正しい食事は「病気にならない」ために。最新の科学をもちいてわかりやすく解説。
第1部 身体にエネルギーをチャージせよ!
[日販商品データベースより](新しい人生の始まり;パートナーは大切に;新しい加齢の科学;潮の流れに逆らって ほか)
第2部 気持ちを変えて生き方を変える(「どうでもいい」がどうにも悪い;大脳辺縁系と感情の生物学;大事にすれば大事にされる;いつまでも楽天的に―あとがきにかえて)
適度な運動と人とのふれあいは「健康」のために、正しい食事は「病気にならない」ために。米国ベストドクターが教えてくれる、体も心も元気になるとっておきのアンチエイジング。最新の科学を用いてやさしく解説。