本・コミック: 豆乳ヨーグルト/小山有希小林弘幸（小児外科学）:オンライン書店Honya Club com

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豆乳ヨーグルト

おなかすっきり！やせて健康になる

価格: 825円（本体750円＋税）
発行年月: 2015年11月
判型: Ａ５
ISBN: 9784537213461

内容情報
[BOOKデータベースより]

低カロリーでコレステロールゼロ。失敗しない種菌づくり４つのポイント。植物性乳酸菌が腸をきれいにして美肌＆太りにくい体質に、免疫力もアップ。

第１章　豆乳ヨーグルトで腸から元気＆きれい！（豆乳の栄養と乳酸菌のパワーで心身が健康に；乳酸菌が腸内環境をととのえ、おなかすっきり；免疫力がアップして病気になりにくくなる　ほか）
第２章　豆乳ヨーグルトのつくり方（「初めてでも失敗しない」４つのポイント；さぁ、豆乳ヨーグルトをつくりましょう；豆乳ヨーグルトのつくり方　ほか）
第３章　豆乳ヨーグルトの健康レシピ（ビーフ・ストロガノフ；豚肉のやわらかソテーハーブヨーグルトソース添え；チキンヨーグルトカレー＆ナン　ほか）

[日販商品データベースより]

玄米と豆乳を使った発酵食「豆乳ヨーグルト」。腸がスッキリして、肌はきれいに、免疫力もアップ。手づくりできるので、経済的。本書では、絶対失敗しない種菌の作り方と、いろんな食べ方を紹介する。

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