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[BOOKデータベースより]
自然の流れに合わせると身体がとっても気持ちいい。身体がよろこぶ、季節ごとの身体の傾向と対策。月ごとの祭事や行事の解説も掲載。
睦月
[日販商品データベースより]如月
弥生
卯月
皐月
水無月
文月
葉月
長月
神無月
霜月
師走
身体の内側の動きを実感し、身体が喜ぶ生活を送るために、季節ごとの身体のありようとその使い方を紹介。旧暦という自然の流れに、身体の内側にある流れを調和させていく生き方を提案する１冊。