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[BOOKデータベースより]
一番大切にしたいコトだけを、超「マジ」でやりぬく。
１ モヤモヤの正体は？（手も握らない、いまどきの男たち；気持ちにベールをかけていませんか？ ほか）
[日販商品データベースより]２ ネガティブな気持ちを変える元気な力とは？（ストレスって何？；最大の危機でもスパイスになる！ ほか）
３ ９割は笑い飛ばし、１割の出来事と正面から向き合おう！（身の程知らずの「おめでたい人」；自分で納得する答えを自分で出す ほか）
４ 元気になる力とは（ストレス（ストレッサー）は人生の雨；成功体験を糧にする ほか）
５ なりたいものになる！（「なるんだ！計画書」に書き込もう；あきらめたらすべて終わり ほか）
ちょっとだけ日々の行動や物事の考え方を変えるだけで、本来持っている“強さ”を引き出すことができる…。「モヤモヤメモ」「スッキリメモ」などを使って、気楽にちょっと頑張ることで、自己実現する方法を解説。