[BOOKデータベースより]
第1章 あなたの健康を損なうおそれがありますので、インターネットの見すぎには注意しましょう。(実はあなたもネット中毒だった!;危険なネガティブ共感;フェイスブックの功罪)
第2章 ネットとの道ならぬ関係を清算する―距離を保って程よく付き合う「節ネット道」(初級―履歴管理が第一歩;中級―いざ、黒ネット退治;上級―白ネットにも対策を)
第3章 なんと!節ネットをすると、もれなくおこづかいがついてくるんです!(「定額使い放題」の罠;速度と量の「身の丈」を知る;通信費の節約方法はこんなにある)
「脱」ネットではなく「節」ネット。取り締まり対象を絞って狙い撃ち。効率的かつ効果的にネット利用を減らすための方法を紹介。「時間泥棒」インターネットとの上手なつきあい方を伝授する。
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