- “他人の目”が気にならなくなるたった１つの習慣
-
- 価格
- 1,100円（本体1,000円＋税）
- 発行年月
- 2020年01月
- 判型
- 新書
- ISBN
- 9784413211581
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[BOOKデータベースより]
たった３日間！読むだけで「わかってはいるけど…」に効くヒント。
第１章 なぜ、気になってしまうのか？
[日販商品データベースより]第２章 受け入れると自分もまわりも楽になる
第３章 “気になるあの人”との上手な距離の置き方
第４章 「自分がやりたいこと」を決める
第５章 「気にならない心」のベースが見つかるヒント
第６章 世間体や常識から自由になる
第７章 “楽天的”になれるたった１つの習慣
第８章 よけいな敵をつくらないコツ
第９章 「ありのままの自分」がいちばん強い
「オフィスでの電話が苦手」「”一人”と思われたくないからトイレでランチ」「あの人がいると急にギコチなくなる」……悪循環とわかっていても他人の視線が気になってしまう人へ、ベストセラー著者が贈る処方箋。たった３日間、「気にしない」とは別のアプローチ・視点からの８８項目を読むだけで、自己肯定感とリラックスが育ち、同調圧力に神経を使いヘトヘトになる人生から卒業できる本です。