本・コミック: キレイをつくる地中海ダイエット/佐藤富雄:オンライン書店Honya Club com

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キレイをつくる地中海ダイエット

「スローフード」が教えてくれた無理なくヤセる法則
Ｓｅｉｓｈｕｎ　ｓｕｐｅｒ　ｂｏｏｋｓ　ＳＳー１５７

価格: 1,210円（本体1,100円＋税）
発行年月: 2001年07月
判型: Ｂ６
ISBN: 9784413063579

内容情報
[BOOKデータベースより]

地中海沿岸の伝統的な食習慣に、「食べてキレイになる」秘密が隠されていた！アメリカ農務省、ハーバード大学の研究者も注目した「地中海ダイエット」とは…。いま、日本で誤ったダイエット常識が広まっているなか、健康に食べてダイエットする新法則を紹介。

序　あなたの「キレイをつくる」最新ダイエット
１　おいしく食べてヤセる！「地中海ダイエット」の秘密
２　油なのに太らない！「オリーブオイル」の驚きの効果
３　スローフードの王様、「パスタ」を食べて体重ダウン！
４　味のアクセント真っ赤な「トマト」が無駄な脂肪をカット
５　太陽と自然の恵み「野菜、ハーブ…」でキレイなラインに
６　新鮮な魚介類とお肉…「カロリーオフ」の超テクニック
７　健康とダイエットのために「ワインとチーズ」で乾杯
８　「理想のダイエット」も地中海食ならカンタンにできる！

[日販商品データベースより]

自由に人生を愉しみながらも、健康でムダのない体を維持する地中海沿岸の人たち。その秘密を、食生活から徹底的に突きとめた１冊。

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