[BOOKデータベースより]
１章 自分を責めない（愛する人を失った悲しみに耐えられない；ふと、強い悲しみにとらわれる ほか）
２章 より大きな視点から考えてみる（死後、人の魂はどこへ行くのか；死別した人ともう一度話をしたい ほか）
３章 一人で苦しまず、人に頼っていい（一人では悲しみに勝てそうもない；誰かと悲しい気持ちを分かちあいたい ほか）
４章 弱い自分を受け入れる（外に出たくない；慰めの言葉を聞くと、かえって悲しくなる ほか）
５章 天国のあの人が喜ぶ“新しい人生”を始める（大切な人と、これからも関わっていたい；あの人の幻覚を見るようになった ほか）
愛する人や大切な人、心の支えとなっている人を失った時に、悲しみをどう乗り越えていくか。著者自身が体験し、また、まわりの人たちから聞いた話をまとめる形で提示する、悲しみを乗り越えるためのヒント。
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60万部のベストセラー『折れない心をつくるたった1つの習慣』の著者が、最愛の母を亡くした経験から書いたやさしいメッセージ。 自分を支えてくれた人を亡くしたとき、人は誰でも強い悲しみに襲われる。親や夫・妻、わが子、恋人、親友、愛犬…。後悔や無力感にさいなまれ、生きる気力を失いそうなとき、どうすればいいのか――60万部のベストセラー『折れない心をつくるたった1つの習慣』の著者が、最愛の母を亡くした経験から書いたやさしいメッセージ。