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[BOOKデータベースより]
「骨格」から変わる奇跡のエクササイズ。整体、カイロプラクティック、オステオパシーなどを取り入れた、オリジナルのボディメイクメソッド。「ボディバランスガイアメソッド」に基づいたエクササイズ。
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３ 色白美肌、パッチリ目、ニッコリ笑顔…―「ひざ裏たたき」でさらにいいことがいっぱい
４ いつでもできる「ひざ裏たたき」―３つのバージョンでもっと早く確実にヤセる！
５ 体重が１５キロ減った！１３号の服が７号に！ウエストが１７ｃｍ減！―「ひざ裏たたき」でみんな、こんなにヤセた！
６ 歩く、座る、立つ…毎日のちょっとした習慣で―あなたはもっと輝ける！
筋肉と骨を整えて、「骨格」から変わる軌跡のエクササイズ。「ひざ裏たたき」の秘密と１日２分でできるエクササイズを写真やイラストでわかりやすく紹介。ボディバランスが整い、今までの悩みをすべて解決する１冊。