- マインドフル・ワーク
-
「瞑想の脳科学」があなたの働き方を変える
Ｍｉｎｄｆｕｌ ｗｏｒｋ．- 価格
- 1,980円（本体1,800円＋税）
- 発行年月
- 2015年05月
- 判型
- Ｂ６
- ISBN
- 9784140816776
[BOOKデータベースより]
アップル、アドビ、シスコ、イーベイ、フェイスブック、インテル、ツイッター、リンクトイン―ビジネスリーダーがこぞって実践し、最新科学がその効果をあと押しする「マインドフルネス」とは？全米が大注目する心のエクササイズが、多忙な情報社会を生きるあなたの働き方とビジネスのあり方を根底から変えていく！
第１章 マインドフルな瞬間
第２章 白鳥は舞い降りた
第３章 瞑想の科学
第４章 ストレスを軽減する
第５章 集中力を取り戻す
第６章 思いやりの心
第７章 企業の社会的責任
第８章 リーダーシップに活かす
第９章 マクマインドフルネス
第１０章 マインドフルネスの未来
付録 マインドフルネス瞑想のやり方
ストレスを減らし、集中力を高め、思いやりの心を育む。今、ビジネスリーダーがこぞって取り組み、最新科学がその効果を後押しする「マインドフルネス革命」とは。全米注目の心のエクササイズの最前線レポート。
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