本・コミック: 太らない作りおき２０２/ＫＡＤＯＫＡＷＡライフスタイル編集部:オンライン書店Honya Club com

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太らない作りおき２０２

価格: 1,430円（本体1,300円＋税）
発行年月: 2024年08月
判型: Ａ４
ISBN: 9784048978095

内容情報
[BOOKデータベースより]

１人分ぜんぶ２００ｋｃａｌ台以下！“レタスクラブ”の大人気料理家のレシピが詰まったお得な一冊！「冷蔵庫を開けたらすぐ、やせるおかず」で続けられる！

１　１人分２００ｋｃａｌ台以下の作りおきおかず（肉の作りおき；魚介の作りおき；大豆製品・卵の作りおき；野菜の作りおき；しらたきの作りおき）
２　１人分２００ｋｃａｌ台以下の半調理の作りおきおかず（肉の半調理の作りおき；魚介の半調理の作りおき；野菜の半調理の作りおき）

[日販商品データベースより]

飛田和緒先生、藤井恵先生といった「レタスクラブ」の大人気料理研究家の簡単おいしい、やせる作りおきおかずが202点詰まったお得な一冊。たっぷり食べても全て1人分２００kcal台、アレンジレシピも満載、飽きないから続く！管理栄養士が栄養指導しているから安心、　味はもちろん見栄えする美しい料理はプロの料理家ならでは。　レタスクラブムック「太らないつくおき＆ストックおかず202」を再編集のうえ書籍化。

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