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価格：935円（本体850円＋税）
【2023年10月発売】
価格：3,960円（本体3,600円＋税）
【2002年04月発売】
価格：1,650円（本体1,500円＋税）
【2024年02月発売】
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[BOOKデータベースより]
ながらで１分するだけ！美脚が叶う、秒速垢抜け…脚ヤセの裏ワザこっそり教えます。
１ 食―食べるものと食べ方を変えればヤセられるの巻（食べれば食べるほどヤセる ポジティブレシピ５選；食べるだけでいいことづくし なるねぇ的キレイの味方になる最強食図鑑 ほか）
[日販商品データベースより]２ 習慣―生きているだけで勝手にヤセる体づくりの巻（だいたいこんな風に過ごしてるー♪とある日のなるねぇルーティン；お風呂タイムをダイエットに役立てれば一石二鳥 ヤセる入浴）
３ 美容―キュッとしたフェイスラインでモテ度ＵＰの巻（１日たったの３分で 即効果大！顔ヤセソーラン節徹底解説；デート１時間前でも間に合う 小顔サギテク３ ほか）
４ 脚―みんなが知りたい脚ヤセの科学を解剖するの巻（なるねぇ直伝 地獄から天国に行ける８分間 足パカソーラン徹底解説；結局、全身ヤセにはコレしか勝たん！なるじぃダイエット解説 ほか）
５ 考―ポジティブ思考こそキレイをつくる最高のツールの巻（ダイエットからプラベまで いろんな質問でなるねぇをまるはだか なるねぇのアレコレを知る１００のＱ＆Ａ；Ｌｏｎｇ Ｉｎｔｅｒｖｉｅｗ なるねぇのちょっと長いけどみんなに話したい本音と軌跡）
「足パカソーラン節」や「カマじいダイエット」など数々の人気エクササイズを考案し、
『ヒルナンデス！』（日本テレビ）出演でも大反響を呼んだ脚ヤセ革命家・なるねぇ、初の著書！
“くじけたときの“ダイエットの御守り本"をテーマに、
体重のマインドセットから見直す魔法の脚ヤセ術を余すことなく凝縮しています。
ながらでパッとわかりやすい大きな写真と厳選した文字情報のポイント解説、
開きやすい特別な製本でエクササイズ中もラクラク読める、
日々忙しいタイパ重視派の現代人、読
書習慣のない方にもオススメの永久保存版ダイエット書籍が誕生しました。
＜収録内容＞
【脚】 みんなが知りたい脚ヤセの科学を解剖するの巻
【食】 食べるものと食べ方を変えればヤセられるの巻
【考】 ポジティブ思考こそキレイをつくる最高のツールの巻
【習慣】 生きているだけで勝手にヤセる体づくりの巻
【美容】 キュッとしたフェイスラインでモテ度UPの巻
＜ターゲット（こんな方へ）＞
・ダイエットが長続きしない！
・ネガティブな性格を変えたい！
・失恋から立ち直りたい！
・自信をつけたい！
・健康的にヤセたい！ すべての方へ