- 安うま食材ダイエット！ ｖｏｌ．４
-
レタスクラブＭＯＯＫ
ツナ缶で糖質オフ
- 価格
- 495円（本体450円＋税）
- 発行年月
- 2020年01月
- 判型
- Ｂ５変
- ISBN
- 9784048967471
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[日販商品データベースより]
レタスクラブムック 大好評の安うま食材ダイエットシリーズ、
おから、もち麦、きゅうりに続き第４弾は「ツナ缶で糖質オフ」です。
「糖質オフダイエットは食費がかかりそう」と思っていませんか？
ツナ缶なら、一年中価格が安定していてリーズナブル。
糖質量が小１缶0.1gと、とても低く糖質オフダイエットにピッタリの食材です。
その上、中性脂肪を減らし、血液をサラサラにする効果があるといわれるEPA(エイコサペンタエン酸) や
悪玉コレステロールを減らす効果があるといわれるDHA（ドコサヘキサエン酸）を多く含み、
栄養価が高い優秀食材。
糖質量１食10g以下の美味しく食べてやせられるツナ缶メニューを集めました。