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[BOOKデータベースより]
筋トレを極めた著者の頑張らずに努力が楽しくなる思考法。
第１章 最高の人生は「自己把握」から始まる（「侵略的価値観」；イエスマンは「自分」を犠牲にする ほか）
第２章 無限に努力できる「人生の目的」の見つけ方（まずは目標を立ててみる；目標を言葉に出すことで、「リアリティ」が湧いてくる ほか）
第３章 「自分の仕事観」を更新しよう（仕事選びの時も、「自分らしい軸」を持とう；「仕事観」更新ステップ１ 「死ぬまでにやりたいことリスト」が、仕事の迷いをすべて消す ほか）
第４章 「耐えない思考」で出来る最高の身体（フィットネスも自己把握から始まる；「ただの作業」をやめよう ほか）