- 自分を変えるノート術
-
- 価格
- 1,650円（本体1,500円＋税）
- 発行年月
- 2022年01月
- 判型
- Ｂ６
- ISBN
- 9784756921932
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[BOOKデータベースより]
第１章 ノートに書くことの効果（頭の中身を全部書き出し、「スペース」を作る；心のもやもやがスッキリ。悩みが消えてなくなる ほか）
[日販商品データベースより]第２章 一人合宿のやり方（一人合宿とは？；事前準備は必要？一人合宿の進め方 ほか）
第３章 ノートの使い方 基本編（「考える」ためのノート術；ノートは手書き、お勧めのノートはこれ ほか）
第４章 ノートの使い方 テクニック編（シンプルが一番。テクニックはあなたに合ったものを；マインドマップで頭の中を見える化する ほか）
第５章 実験とベイビーステップ（実験思考を大切にしよう；ノートでＰＤＣＡを回す ほか）
頭の中のモヤモヤ、日々の仕事で感じる悩み、将来の不安………。
これらは、頭の中で考えているだけでは永遠に解消しません。
あなたが悩みを解消して、自分を変えるには、
頭の中を書き出して見える化し、「自分はどうなりたいのか」「どうしたら問題を解決できるのか」について
考え抜く必要があります。
「ただでさえ忙しいのに、そんな面倒なことできない！」と思ったそこのあなた！
ご安心ください。
本書でお伝えするノート術は、とってもシンプルです。
必要なのは、ノート1冊とペン１本、そして30分だけ。
真似するのが難しいテクニック、毎日書く習慣も、特に必要ありません。
頭の中身をとにかくノートに書く、書く、書く。
これによってあなた自身が変わり、あなたの人生が変わり始めます。
本書では、時間を確保して徹底的にノートを書きまくる方法を「一人合宿」として紹介しています。
「合宿」といっても、数日間の日程が絶対に必要なわけではありません。
スキマ時間の30分でも、ノートと向き合うことで、今の自分を変える効果が得られます。
著者は、「ノート術」と「一人合宿」によって、人生を変えました。
ストレスまみれで働いていた会社を辞めて、起業し、「理想」と言える働き方を手に入れたのです。
起業に興味がなくとも、あなたが「やりたいことがわからない」「仕事の効率を上げたい」「人間関係で悩んでいる」といった何らかのお悩みを抱えていたら、本書のノート術は必ず役に立ちます。
本書の内容を実践し、「ノートによって自分が変わる」実感をぜひ味わってください。