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価格：1,078円（本体980円＋税）
【2020年02月発売】
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[BOOKデータベースより]
超一流の指導者による技術力、運動能力、判断力、筋力、精神力が目覚める最新トレーニング。
１ 百発百中の技術力を手に入れるテクトレ！（勝敗を決めるストロークの基礎 すべての動作に通じる「下半身主導」「間合い」「リラックス」；基本の待球姿勢 つま先重心でどの方向にもすばやく動ける ほか）
２ 自由自在に運動能力を養うコディトレ！（運動能力を養うトレーニングでフットワークを進化させる；前後の動きは俊敏に細かいステップで ほか）
３ 臨機応変な判断力を培うジャジトレ！（ソフトテニスの戦術とは とっさの判断で戦術を組み立て勝利する；打点の位置でクロスとストレートを打ち分ける ほか）
４ 縦横無尽に動ける筋力を得るパワトレ！（ソフトテニスで鍛えたい筋力とは「スタミナ」「パワー」「スピード」をトレーニングで養おう；基礎づくりの体幹トレーニング ほか）
５ 泰然自若の精神力を育てるメントレ！（「練習がマンネリになっている…」；「大会前のチーム練習で全体的にテンションが落ちている」 ほか）