速く走れる！ 姿勢が良くなる！ 子どもがスポーツで活躍できる キッズトレーニングの教科書

ＫＡＤＯＫＡＷＡ
東達也　

• 価格: 2,090円（本体1,900円＋税）
• 発行年月: 2026年07月
• 判型: Ａ５
• ISBN: 9784043301492

内容情報

[BOOKデータベースより]

未就学児〜中学生まで対応。体育の「できない」が「できる」に変わる！スポーツ習得に必須の運動メニューを公開！

１章　学校の体育が楽しくなる！運動神経の土台づくり（上半身トレーニング；下半身トレーニング；体幹トレーニング）
２章　自分の体を正しく動かせる？運動能力チェック（運動能力チェック）
３章　まわりと差をつけよう！競技パフォーマンス向上（動的ストレッチ；体づくりトレーニング；特別レッスン！疲れを残さないためのクールダウンの秘密）

[日販商品データベースより]

"5,000人以上の指導実績を持つスポーツキッズ育成トレーナー、東達也氏が短時間で運動神経がアップする方法を徹底解説。
未就学児から中学生まで何歳からでも始められる、自宅で簡単できるキッズトレーニングメニューを厳選！ 「子どもがスポーツで活躍できるようになる」をテーマに運動が苦手な子、運動会で活躍したい子、スポーツでもっと上手くなりたい子など、それぞれの状況に合わせた運動の取り組み方を紹介します。子どものサポートをする親も一緒に学べる知識、親子で取り組める運動メニューなども満載！
その動きには何の意識が大事で、それによってどこが変わるかがわかる、子どもがスポーツで困らなくなるための土台が身に付くキッズトレーニングの最新の教科書です。"