ビジュアル版 されど日記で人生は変わる

たった「１分書く」だけで思考、習慣、行動が好転する

三笠書房
今村暁　

• 価格: 1,540円（本体1,400円＋税）
• 発行年月: 2026年02月
• 判型: 四六判
• ISBN: 9784837940777

内容情報

[BOOKデータベースより]

ビジュアルであなたの“感性”を刺激する日記術。

実例！日記で人生はこう変わる
はじめに　なぜ「日記を書く」といいのか―？
第１章　なぜ日記を書くか？何を書くか？―素直に、シンプルに自分の「欲」をさらけ出す
第２章　どう日記に書くか？―たった「五つのこと」だけ書けばいい
第３章　いかに成功するか？どう幸せになるか？―“日記効果”をもっと高めるための考え方
第４章　何を大事にするか？―日記で「人生のルール」を変えていこう
あとがき　さあ、今日から日記で人生を変えよう

[日販商品データベースより]

「本当に人生が変わった！」と大好評の日記術が、
「オール２色＆オール図解」のビジュアル版でパワーアップ・新登場！

たかが日記、されど日記で人生は変わる！
能力開発・習慣教育のプロが教える、
もっともシンプルかつ強力な「自己改革メソッド」

この日記は、あなたの
・「本当のwant」に気づかせてくれる
・「性格」と「志向」を教えてくれる
・「悪い習慣」を改めてくれる
・「心の状態」を知らせてくれる
・「感謝すべきこと」をわからせてくれる
・「学ぶべきこと」を明らかにしてくれる

時間はたったの１分、書くことはたったの５つ――

ビジュアル版だから、
楽しくできる！ 簡単に続けられる！　もっと成果が出る！