第３の時間

デンマークで学んだ、短く働き、人生を豊かに変える時間術

ダイヤモンド社
井上陽子　

• 価格: 1,760円（本体1,600円＋税）
• 発行年月: 2025年12月
• 判型: 四六判
• ISBN: 9784478122143

内容情報

[BOOKデータベースより]

午後４時台には退勤し、残業はほとんどなし。それでも、一人当たりＧＤＰも国際競争力も幸福度も、世界トップクラス。そんな世界を想像できるだろうか？

１　短時間労働で豊かな国（ほどほどにしか働かない国が「競争力世界Ｎｏ．１」？；しっかり稼ぐデンマークの仕組み；短時間労働は理にかなっている）
２　時間こそ力（１日を３分割する考え方；なぜ北欧は幸福度が高いのか？）
３　私はいかに４時に帰るようになったか（「午後４時に帰る」を試してみる；私を縛っていた成功のものさし）

[日販商品データベースより]

★マイケル・ブース（デンマーク在住、ベストセラー『英国一家、日本を食べる』『限りなく完璧に近い人々 なぜ北欧の暮らしは世界一幸せなのか』著者）絶賛！
「成功するためには長時間働く必要があると考えているなら、それは考え直した方がいい。デンマーク人たちは、まるで違う方法を取りながらも成功しているのだから。井上陽子は、その常識をくつがえすアプローチを伝えることができる、最適な存在だ」

★本書の内容

毎日必死に働いているのに、将来への不安は消えない。
「この働き方をいつまで続けるのか」
「仕事に一杯いっぱいで、自分の時間を楽しめていない」
──そんな思いを抱えている全てのビジネスパーソンへ。

長時間労働に追われていた新聞記者の著者は、39歳でデンマークに移住。
そこで目にしたのは、男女ともに短時間で仕事を切り上げ、自由な時間を謳歌している光景だった。
「午後4時台に帰宅ラッシュ」──そんな“ゆるい”働き方なのに、デンマークの１人当たりGDPは日本の約2倍。賃金水準も高く、競争力ランキングは世界No.1。

なぜ、日本とここまで働き方や暮らしぶりが違うのか？
デンマークの人々への取材を重ねた著者がたどり着いたのは、「働く人の時間に対する感覚が、根本から異なる」という衝撃だった。

仕事の効率を高めながら、自分のための時間を充実させる。本書は、そんなこれからの時代に必要な新しい生き方を提示してくれる、驚きとアイデア満載の1冊だ。

★主な目次

Part１ 短時間労働で豊かな国
・第１章　ほどほどにしか働かない国が「競争力世界No1」？
・第２章　しっかり稼ぐデンマークの仕組み
・第３章　短時間労働は理にかなっている
Part２ 時間こそ力
・第４章　１日を３分割する考え方
・第５章　なぜ北欧は幸福度が高いのか？
Part３ 私はいかに４時に帰るようになったか
・第６章 「午後4時に帰る」を試してみる
・第７章　私を縛っていた成功のものさし