「できること」を楽しむ人 「できないこと」で苦しむ人

自由国民社
和田秀樹（心理・教育評論家）　

• 価格: 1,485円（本体1,350円＋税）
• 発行年月: 2025年06月
• 判型: 四六判
• ISBN: 9784426130879

内容情報

[BOOKデータベースより]

得意と不得意があるのは当たり前！著書累計１０００万部突破の精神科医がやさしく教えます。幸せに生きるコツ♪

第１章　人生の分かれ道　できることＶＳできないこと（魚は陸では呼吸できない；自分の生まれ持った特性を理解し、受容する　ほか）
第２章　得意なことをもっと楽しむために（変えられないことはなりゆきに任せる；３つのステップでメタ認知を働かせる　ほか）
第３章　できないことに苦しまないヒント（「自分がやるべきこと」を可視化する；ゴミを拾うとドラフト１位に指名される　ほか）
第４章　人生を豊かにする「楽しむ努力」の習慣化（スタートの「Ｓ」を両手で掴め！；必要なのは「やる気」でも「努力」でもなく「しくみ」　ほか）
第５章　自分らしい道を歩むために（「生きる意味」と「人生のやりがい」の見つけ方；自分ひとりでは、人は幸せになれない　ほか）

[日販商品データベースより]

できないことに悩むより、
自分にできそうなことを伸ばすほうが、
人生がハッピーになります。

著書累計1000万部超の精神科医が、
すべての人に通じる「幸せに生きるコツ」を
やさしく教えます。