気分は最高いつまでも

バーンズ先生から学ぶ、いやな気分の克服法

星和書店
デビッド・Ｄ．バーンズ　中島美鈴　

• 価格: 3,850円（本体3,500円＋税）
• 発行年月: 2025年04月
• 判型: 四六判
• ISBN: 9784791111558

内容情報

[日販商品データベースより]

ベストセラー『いやな気分よ、さようなら』の続編。
うつや不安に対する最新の高速治療法を紹介する。「認知行動療法（CBT）が誕生して以来の最も大きな治療の進歩」とバーンズ先生が明言するこのアプローチ（TEAM-CBT）は、CBTの優れた要素を継承しつつも、患者さんの抵抗を消し去り、モチベーションを高めることで、非常にすばやい回復を可能にする。つらい感情を抱える人のセルフヘルプ本としても、治療関係者にとってのガイドブックとしても最適。