世界的瞑想家が教える 本当の自分に戻ってラクに生きる練習

ダイヤモンド社
ニーマル・ラージ・ギャワリ　

• 価格: 1,760円（本体1,600円＋税）
• 発行年月: 2024年10月
• 判型: 四六判
• ISBN: 9784478121238

内容情報

[BOOKデータベースより]

誰がなんと言おうと、あなたには絶対的な価値がある。日本で２万人が救われた！生きやすくなった！！と大反響。

第１章　本当の自分に戻る練習（本当の自分を見つける；自分を好きになる；自分の欲に気づく；自分の価値を知る）
第２章　不安をなくす練習（不安を認める；ネガティブを追い払う；生きる目的を見つける；自信を回復する）
第３章　振り回されない練習（思い込まない；人に期待しない；自分の意志を持つ）
第４章　しあわせの見つけ方（しあわせの意味を考える；しあわせを満喫する；永遠のしあわせをつかむ）
第５章　感謝が人を生きやすくする（ありがたみに気づく；必を純粋にする）
巻末特典　すぐできる７つのしあわせ習慣

[日販商品データベースより]

おしゃれ感度の高い業界人やビジネスマンらの支持を集める世界的瞑想家初の自己啓発書。必ずしあわせを手が入る練習方法を紹介。