心が老いない生き方

年齢呪縛をふりほどけ！
ワニブックスＰＬＵＳ新書　３８５

ワニブックス
和田秀樹（心理・教育評論家）　

• 価格: 990円（本体900円＋税）
• 発行年月: 2023年06月
• 判型: 新書
• ISBN: 9784847066948

内容情報

[BOOKデータベースより]

毎日つまらない、老けてみられる、食事をおいしく感じない。ぜんぶ「もういい歳だから…」年齢呪縛のせいです！高齢者専門の精神科医がみつけた一生ワクワクして生きる方法。

プロローグ　老化を固定する年齢呪縛
１章　実年齢には意味がないと気づこう
２章　「心の老い」とは何か
３章　心の老いは身体より早く始まる
４章　「老害の人」の正体
５章　老いの孤独は不幸なだけだろうか
６章　試してみたいことがたくさん残っている
７章　自分を自由にしてくれる生き方を選ぶ
エピローグ　無邪気に老いるコツ

[日販商品データベースより]

「もういい歳なんだから、あたらしいことはできない」
「食べ物も質素にして着るものだって地味な色を選ばないと……」など、
「年齢呪縛」にかかると何事にも慎重になって
自分にブレーキをかけるようになる。
すると心の自由も行動の自由もどんどん奪われる。
結果、老いが固定され、年齢通りの高齢者になってしまう。
当然、見た目の若々しさや溌溂さも消え、
日々の暮らしに楽しみもなくなっていく……。
こういう状態が「心の老い」だ。
本書では、心の自由を取り戻し、
高齢期の自由な時間をワクワクして生きるための方法を、
「高齢者専門の精神科医」がお教えします！

（内容）
●実年齢は意味がないと気づこう
●心の老いは身体より早く始まる
●心の老いが見た目の老いとなって表われる
●心の老いはランチのメニューにも表われる
●「年甲斐もない人」が羨ましがられる時代
●あれもこれも、とにかく試してみる
●ワクワク、ドキドキすることは快感
●前頭葉の若さが年齢呪縛を吹き飛ばす
●老いることは自由になること
●空想に遊ぶ時間は老いにとって大切な時間
●一人で飄々と面白おかしく老いていく
など

（プロフィール）
和田秀樹（わだ ひでき）

1960年、大阪府生まれ。
精神科医。
東京大学医学部卒業後、
東京大学医学部附属病院精神神経科助手、
浴風会病院精神科医師、
米国カール・メニンガー精神医学校国際フェローを経て、
現在、ルネクリニック東京院院長。
高齢者専門の精神科医として、
30年以上にわたって高齢者医療の現場に携わっている。
『70歳が老化の分かれ道』(詩想社新書)、
『80歳の壁』『ぼけの壁』(ともに幻冬舎新書) など著書多数。