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[BOOKデータベースより]
月々の生活費を「１５万円」でやりくりするなかでソロ活の月々の予算は「１万２０００円」。少ないように思えるかもしれませんがよしみ子流なら、これで十分です！今までにない圧巻のアイデア集。
１章 平日、仕事終わりの過ごし方で明日が変わる―その日の疲れはその日に癒すのが鉄則
２章 スイーツ＆喫茶で自分を最強にあまやかす―愛すべきものたちにとことんダイブ
３章 休日を制する者がソロ活を制す！―土日祝＋有給休暇を使いこなすべし
４章 思い立ったら旅立てる、自由気ままな幸せ―日帰り、宿泊、行事。ソロで１２０％楽しむ方法
５章 アウトドアのひとり占めで心洗われて―自然がもたらす“明日への活力”は無限大
６章 ソロ活は“マニアック”こそ真価を発揮する―私の私による私のためだけの幸福活動
食費１．５万円生活３０デイズ