片付け・部屋づくりから一人時間の過ごし方まで繊細ミニマリストのゆるっと気持ちいい暮らし

大和出版（文京区）
ＬｕＬｕ　

• 価格: 1,540円（本体1,400円＋税）
• 発行年月: 2022年02月
• 判型: 四六判
• ISBN: 9784804706092

内容情報

[BOOKデータベースより]

「自分だけじゃなかったんだ」「こんな方法が知りたかった」と共感の声続出！そろそろ「自分メンテナンス」、はじめてみませんか？雑音が気になって仕方ない／常に時間に追われている／いつも不安ｅｔｃ．日常生活で消耗しすぎるあなたへ。

ｐｒｏｌｏｇｕｅ　小さなことが気になる・いつも不安・疲れやすい…繊細気質なわたしの毎日を変えた「ミニマリスト生活」
第１章　「もの」と「こと」を切り取って余白をつくる―繊細タイプのための「シンプルライフ」の基本
第２章　ものの捨て方・選び方がカギになる―ほっと安心できる「部屋」のつくり方
第３章　無駄な手間を捨ててゆとりを確保―ストレスがなくなる「生活習慣」のつくり方
第４章　もうイライラしない、ストレスがかからない―ミニマルな「人間関係」の築き方
第５章　ちょっとした工夫でご機嫌な日々に変わる―「一人時間」の過ごし方

[日販商品データベースより]

「毎日がラクになった」とInstagramで大反響！音の刺激を排除、生活をルーティン化、予定は1日1つに厳選……など暮らしの「ノイズ」を減らすだけ！　気持ちのざわつき・しんどさが消え、自分らしい毎日を送る方法