つよつよメンタルで人生は思い通り

ＫＡＤＯＫＡＷＡ
三木未希　

• 価格: 1,430円（本体1,300円＋税）
• 発行年月: 2021年10月
• 判型: 四六判
• ISBN: 9784041119181

内容情報

[BOOKデータベースより]

誰にでもできる方法で「つよつよメンタル」に。つよつよメンタルを手に入れた、毎日ゴキゲンさんだけが知っているなりたい自分になる方法。

第０章　コーチングってなんぞや？（知らなくていいけど知った方が受け入れやすい話；誰にでもできる方法で「つよつよメンタル」に）
第１章　つよつよメソッド８つのお約束（（とりあえず）いきたい方向を決める／なんのため？と問いかける；自分事／他人事を使い分ける　ほか）
第２章　つよつよメソッドで人生は思い通り（自分らしさについて考える；ワークから自分を知っていく　ほか）
第３章　がんばらなくても絶対に行動できる９つの方法（とりあえずできることをやる；「その次」を見据えたブランコ効果　ほか）
第４章　毎日やるとみるみる人生が変わる「魔法のつよつよメンタルレッスン」（絶対に答えなければならない；心の中で答えるよりも、書いた方がいい　ほか）

[日販商品データベースより]

「つよつよメンタル」とは、
●ちょっとした変化をおもしろがれること
●愛する誰か（なにか）がいる（ある）こと
●これからの自分が楽しみであること
など、わくわくしながら自分の未来を思い描けるメンタルのこと。

そして、「つよつよメンタル」になると、しなやかに軽やかに、なりたい自分を見つけて自然に変化していくことができます。

この本では、コーチングの手法を使った実践的な方法を収録。
「つよつよメンタル」になるための、毎日やるとみるみる人生が変わる「魔法のつよつよメンタルレッスン」や「つよつよメソッド　8つのお約束」など、自分でできるワークや基本的な考えが掲載されています。