「うつ」の効用

生まれ直しの哲学
幻冬舎新書　６２４

幻冬舎
泉谷閑示　

• 価格: 1,078円（本体980円＋税）
• 発行年月: 2021年07月
• 判型: 新書
• ISBN: 9784344986268

内容情報

[BOOKデータベースより]

うつは今や「誰でもなりうる病気」だ。しかし、治療は未だ投薬などの対症療法が中心で、休職や休学を繰り返すケースも多い。本書は、自分を再発の恐れのない治癒に導くには、「頭（理性）」よりも「心と身体」のシグナルを尊重することが大切と説く。つまり、「すべき」ではなく「したい」を優先するということだ。それによって、その人本来の姿を取り戻せるのだという。うつとは闘う相手ではなく、覚醒の契機にできる友なのだ。生きづらさを感じるすべての人へ贈る、自分らしく生き直すための教科書。

第１章　「うつ」の常識が間違っている
第２章　「うつ」を抑え込んではいけない
第３章　現代の「うつ」治療の落とし穴
第４章　「うつ」とどう付き合うか？
第５章　しっかり「うつ」をやるという発想
第６章　「うつ」が治るということ