Ｙｕｕのラクうま野菜まるごとレシピ

やる気のない日もおいしくできる！
扶桑社ＭＯＯＫ　

扶桑社
Ｙｕｕ　

• 価格: 1,430円（本体1,300円＋税）
• 発行年月: 2021年05月
• 判型: Ｂ５
• ISBN: 9784594616991

内容情報

[日販商品データベースより]

80万フォロワー!
料理系人気インスタグラマーYuuさんによる待望の最新作！

「Yuuのラクうまシリーズ」第３弾。今回はまるごと1冊、野菜のレシピ集！　
メインおかずにサブおかず、野菜１つで完成できる簡単おかず180品を144ページに収めた、大ボリュームです。
野菜の特徴ごとに章を分け、それぞれの野菜を使ったレシピをご紹介します。

【構成】
CHAPTER１　大量消費したい野菜のレシピ（キャベツ、きゅうり、長いも、レタス、大根、白菜）
CHAPTER２　苦手を克服したい野菜のレシピ（トマト、ミニトマト、ピーマン、なす）
CHAPTER３　節約したいときの野菜のレシピ（もやし、水菜、豆苗、きのこ）
CHAPTER４　食卓を彩る野菜のレシピ（パプリカ、アスパラ、ブロッコリー、さつまいも、かぼちゃ、とうもろこし、オクラ）
CHAPTER５　栄養＆繊維質たっぷりの野菜のレシピ（ほうれん草、小松菜、ごぼう、れんこん）
CHAPTER６　常備しておきたい日持ち野菜のレシピ（じゃがいも、玉ねぎ、にんじん）

おかずのレシピのほか、おいしく作るための調理のポイントや、代用食材のリスト、冷蔵・冷凍の保存日数、調理時間も掲載。
お弁当に適したおかずにはお弁当マークがついているので、晩ごはんだけでなく、お弁当作りにも便利に使えます。

また、それぞれの野菜に「長持ち保存のコツ」も掲載。これを知っておけば冷蔵庫・冷暗所や冷凍庫で長く保存ができるので、無駄なく使えて、お金の節約にもフードロスにも役立ちます。

掲載しているレシピはインスタグラムで人気のおかずのほか、本書のための新規レシピもたっぷり。
コラムでは、本書に掲載しているレシピを組み合わせた時短献立や、野菜の種や皮を使ったレシピ、野菜のスイーツもご紹介します。

身近な野菜で簡単に作れるおかずばかりなので、お料理に慣れている方はもちろん、初心者の方にもぜひ試していただきたいおかずばかりです。

【とじ込み付録】野菜の長持ち保存法 一覧表