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人生が変わる!かのまん整形級ダイエット

永岡書店
かのまん 大和田潔 京角省吾 

価格
1,430円(本体1,300円+税)
発行年月
2021年01月
判型
A5
ISBN
9784522438572

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内容情報
[BOOKデータベースより]

美味しいのに痩せる77レシピ。マジで効く!ガチ筋トレ11種。

第1章 人生が変わる!かのまんダイエットの全貌(かのまんボディ大解剖!;体を変えるために必要な3つのきほん;実践その1 まずは覚悟を決めよう!! ほか)
第2章 脳内豚退散!かのまんレシピ(ぶっちゃけPFCとカロリーさえ守れば何を食べてもいい!;かのまんレシピのポイント;カロリー&PFCバトル どうやって攻略する? ほか)
第3章 人生が変わる!かのきょんトレ(筋肉をつけて最強のカラダを手に入れよう!;トレーニングメニューの考え方;はじめてのストレッチ ほか)

[日販商品データベースより]

Twitterで大反響!
??6万人がこの後ろ姿に感動した!かのまんダイエットの全貌を一挙公開!
??万人共通じゃない!自分だけの、必須摂取栄養素が計算できる!
??脳内の豚が黙る!美味しくて痩せるダイエットレシピ77種掲載!
??ガチで筋肉をつける宅トレ11種&無料トレーニング動画特典付き!

Amazon売れ筋ランキング・書籍 総合第1位(2020年12月15日調べ)

美味しく食べながらキレイに痩せる!
Pタンパク質
F脂質
C炭水化物
カロリー
この三大栄養素と摂取カロリーを保って減量すると
「ただ痩せている体」じゃない、「極上のメリハリボディ」が作れる!

マッチョの減量法を、一般のダイエッターに落とした最強に面白いダイエット本
ができました。

産後太った体型が戻らない/どのダイエット情報を信じたら良いかわからない/
筋肉をつけながらメリハリのある体にしたい…etc.

かのまんさんが行ったダイエットで人生が変わった方が全国に多数いらっしゃいます。
「栄養バランスの計算が面倒くさかったけど、ここを乗り越えたらキレイに痩せた!」
「筋トレがむちゃくちゃキツかったけど、面白いほど体にメリハリがついた!」
「かのまんさんのダイエッターを応援する言葉に励まされて挫折知らずでできた!」など
喜びの声が殺到しています。



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