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内容情報
[BOOKデータベースより]

我々の注意や興味関心を奪い取ってしまう「雑音」からいかにして身を守り、大切なことに集中するか?絶え間なく気を引くSNS、どんどん新しくなるスマホやデジタルガジェット…最新のテクノロジーやサービスによって、私たちの注意や興味関心は、あらゆる方向から奪われる時代となりました。しかし、仕事であれ学業であれ、集中力なくして、どんな成果も上げることはできません。日常生活に溢れる雑音をシャットアウトし、自分の気を散らすものから身を守り、本当に大切なこと、自分がすべきことに集中するにはどうすればよいのでしょうか?本書では、集中力を培う具体的テクニックとともに、自分の人生を取り戻す方法を紹介します。

1 リーダーは集中力を操る
2 EIはストレスを減らし、集中力を高める
3 なぜ人は集中できないのか
4 仕事に集中できない時はどうすればよいか
5 どうしてもやる気が出ない時、自分を動かす三つの方法
6 生産性向上テクニック嫌いの人のための生産性向上テクニック
7 仕事にエネルギーを集中させる五つの方法
8 時間よりも注意力を管理せよ
9 集中力をコントロールし、創造力を発揮する三つの方法
10 仕事の効率を飛躍的に向上させる習慣

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