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「続けられる人」だけが人生を変えられる

ダメな自分がなりたい自分になる“1分ノート”
青春文庫 おー59

青春出版社
大平信孝 

価格
968円(本体880円+税)
発行年月
2020年01月
判型
文庫
ISBN
9784413097451

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内容情報
[BOOKデータベースより]

「見る」「動く」「書く」だけ!奇跡は1分で起こせる。1万2000人の「行動」に革命を起こしてきた目標実現の専門家が教える習慣化の法則。

[日販商品データベースより]

英語勉強、筋トレ、読書……、やると決意したのに挫折する、先延ばしにする、結果を実感できずにあきらめる。そんな「続けられない」が重なると「何もやれないダメな自分」に陥ってしまいます。そんな人に人生が変わる習慣改革法を伝授する一冊。「30秒見る」+「10秒行動」+「20秒日記」たったのこの1分でなりたい自分に変わる。

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