疲れないコツ 新装版

あなたの常識は間違いだらけ！？
ＭＡＧＡＺＩＮＥ　ＨＯＵＳＥ　ＭＯＯＫ　Ｄｒ．クロワッサン　

マガジンハウス
梶本修身　

• 価格: 998円（本体907円＋税）
• 発行年月: 2019年07月
• 判型: Ａ４変
• ISBN: 9784838753628

内容情報

[日販商品データベースより]

『ガッテン！』『ホンマでっか〓 TV』などでおなじみの専門医が
日本中の疲れきった大人たちにお届けする『疲れないコツ』新装版！！

体がだるいのも、よく眠れないのも、
忙しいからと、あきらめていませんか？

そんなことはありません。
ちょっとした思い込みが
あなたをかえって疲れさせてしまっているのかもしれません。

炭水化物抜きをしている人は、
即刻、やめてください！
炭水化物をとらないと、疲れがとれません。

疲れた日にはお風呂でゆっくり、というのも大間違い。
お風呂に入るとかえって疲れるので、
シャワーだけですませるのが正解です。

といったように、
今日から誰でもできる簡単なコツだけを集めました。
驚くほど体がラクになるはずです。

ストレスに負けないよう、
人付き合いで疲れないコツもバッチリです！

大きなイラストで説明しているので、
ページをめくるだけで、
疲れをとるコツがわかります。

がんばりすぎてしまう人にプレゼントしたい。
持っているだけで疲れがとれる1冊です！