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疲れないコツ 新装版

あなたの常識は間違いだらけ!?
MAGAZINE HOUSE MOOK Dr.クロワッサン 

マガジンハウス
梶本修身 

価格
998円(本体907円+税)
発行年月
2019年07月
判型
A4変
ISBN
9784838753628

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内容情報
[日販商品データベースより]

『ガッテン!』『ホンマでっか〓 TV』などでおなじみの専門医が
日本中の疲れきった大人たちにお届けする『疲れないコツ』新装版!!

体がだるいのも、よく眠れないのも、
忙しいからと、あきらめていませんか?

そんなことはありません。
ちょっとした思い込みが
あなたをかえって疲れさせてしまっているのかもしれません。

炭水化物抜きをしている人は、
即刻、やめてください!
炭水化物をとらないと、疲れがとれません。

疲れた日にはお風呂でゆっくり、というのも大間違い。
お風呂に入るとかえって疲れるので、
シャワーだけですませるのが正解です。

といったように、
今日から誰でもできる簡単なコツだけを集めました。
驚くほど体がラクになるはずです。

ストレスに負けないよう、
人付き合いで疲れないコツもバッチリです!

大きなイラストで説明しているので、
ページをめくるだけで、
疲れをとるコツがわかります。

がんばりすぎてしまう人にプレゼントしたい。
持っているだけで疲れがとれる1冊です!

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