重要消費税率改正に伴うご精算についてのお知らせ

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たるまない体は下半身でつくる

アンチエイジ・インスパ

青春出版社
Micaco 

価格
1,512円(本体1,400円+税)
発行年月
2019年05月
判型
A5
ISBN
9784413112925

《消費税率改正に伴うご精算について》
表示しております「価格」は、消費税率8%に基づく税込価格です。
・「店頭受取」を選択した場合は2019年10月1日以降のお受け取り
・「宅配」を選択した場合は2019年10月1日以降の出荷
より新税率10%での税込価格で精算させていただきます
のでご了承ください。
詳細は「消費税率改正に伴うご精算価格について」をご覧ください。


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内容情報
[BOOKデータベースより]

きれいでいられるはずの自分の体、諦めない!無理なく、無駄なく、効率的にボディラインを整えるには、下半身の筋肉を鍛えなさい―ペットボトルつぶし×バレリーナ・スクワット→まずは、2種類。今日から始めてみませんか?

第1章 たるまない体は、下半身の筋肉でつくる!(CHECK まずは下半身の筋力レベルを知りましょう;そのボディライン、諦めないで! ほか)
第2章 見た目マイナス10歳も夢じゃない!アンチエイジ・インスパの秘密―骨盤まわりの筋肉を鍛えると、体形が整う理由(骨盤を見れば、その人が見える;あなたの骨盤のゆがみをチェック! ほか)
第3章 アンチエイジ・インスパ 実践編―回数よりも「ゆっくり」。自分のペースでOK(アンチエイジ・インスパはここがすごい!;基本のおさらい ほか)
第4章 美しい50代を美しく生きるために…―毎日のちょっとした習慣(キラッキラの服が似合う自分でいたい;「イタイ」と言われるまでは抗いたい ほか)

[日販商品データベースより]

ベストセラーとなった『インスパイリング・エクササイズ』のMicacoさんも現在50代。女性ホルモンも減り始め、ボディラインも変わる50代女性向け、「老けないからだ」のためには、下半身の筋肉を鍛えることが近道です! さがらない、たるまないからだを手に入れるエクササイズを大公開!

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