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マンガでわかるゆるくてもやせる!低糖質ごはん人気レシピ50

池田書店(新宿区)
柳澤英子 まさきりょう 

価格
1,080円(本体1,000円+税)
発行年月
2018年12月
判型
B6
ISBN
9784262165745

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内容情報
[日販商品データベースより]

73kg→47kgのダイエットに成功した料理研究家、
柳澤英子の「やせる料理」がマンガでわかる!
しかも、巻末にはレシピ集が!盛りだくさんのゆる低糖質ダイエット本!

★こってり味も、白いごはん・麺も!
食べることを我慢しないのが「やせるコツ」
★著者-26kg、編集担当-7kgのコツが凝縮!
★市販品を使う!使うお皿は少なく!面倒じゃない作りおき!
忙しい人でも続けられる工夫が満載!
★巻末には30ページのレシピ集付!カラー写真でわかりやすい!

【あらすじ】
主人公は天野華(28歳・女性、会社員 独身)。料理が苦手で性格はずぼら。
仕事が忙しい、付き合いが多い、食べるのが大好き!
気が付くと社会人になって体重が12kgも増加……。

そんなある日、柳澤英子氏の「低糖質ダイエットレシピ」に出会い、
「こんなに食べてもいいの!?」と感銘を受ける。

「私に続けられるかな…」と、尻込みする華に、
憧れの高木主任が自炊テクとダイエットレシピをレクチャーすることに!

忙しい人、料理が苦手な人、白いご飯が大好きな人でもやせられる!
レシピとコツがつまった低糖質ダイエットの決定版!

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