あなたは、うで体？あし体？

３秒で体がわかる、人生が変わる

集英社
鴻江寿治　

• 価格: 1,540円（本体1,400円＋税）
• 発行年月: 2018年09月
• 判型: Ａ５
• ISBN: 9784087808551

内容情報

[BOOKデータベースより]

自分は“うで体（猫背型）”か？“あし体（反り腰型）”か？アスリートを支える鴻江理論から生まれた「骨幹理論」で体のタイプに合った生活を始めましょう。

１　“うで体”“あし体”ってなに？
２　３秒でわかる！“うで体”“あし体”のセルフチェック
３　体を知れば、暮らしをもっと快適にできる
４　タイプ別、もっとステキな自分になる方法
５　正しい体の使い方でパフォーマンスをアップする
６　体のバランスを整えるエクササイズ
７　Ｑ＆Ａ教えて！鴻江先生

[日販商品データベースより]

プロ野球選手をはじめトップアスリートの幅広い支持を集めるカリスマスポーツトレーナーの鴻江寿治氏が、その理論を一般に応用。
「うで体=猫背型」か「あし体=反り腰型」かで人間の身体は大きく異なり、それぞれに合わせた運動、服、家具、寝具選びをすることで肩こりや腰痛など体の不調を軽減できる。
自分の身体のタイプを知ることで日常生活を快適にしていく、スポーツ界発信の新しいヘルスケア本。