心やすらぐ、ぐっすり眠れる夢の絶景カレンダー ２０１９

［カレンダー］　

翔泳社
ＳＥ編集部　芦澤裕子　

• 価格: 1,540円（本体1,400円＋税）
• 発行年月: 2018年09月
• 判型: Ｂ４
• ISBN: 9784798157993

内容情報

[日販商品データベースより]

眠る前に眺めてリラックス

夢のような絶景で不眠を解消



5人にひとりが不眠に悩んでいるといわれる現代日本。

本品は、夢のような穏やかな雰囲気の絶景写真を

12枚セレクトした、月めくりカレンダーです。


寝室に飾ってゆっくりと呼吸をしながら眺めてみてください。

穏やかな色彩の風景写真が副交感神経を刺激し、

あなたを眠りに導くことでしょう。



また日本睡眠学会認定医による「寝る前に実践したい安眠のコツ」も紹介。

ゆったりくつろぎたい寝室などのリラックス空間に、

プレゼントに、ぜひお役立てください。





【仕様】

・縦25.7×横32.4cm（使用時は縦51.4cm）、中綴じ、28P

・壁掛けタイプ

・月めくり、後月、六曜、満月・新月 付き




【監修】

市川メンタルクリニック院長 芦澤裕子

精神保健指定医、日本精神神経学会専門医・指導医、

日本睡眠学会認定医。