リバウンドしない体幹ダイエット

女優・モデルが密かにやっている

ベストセラーズ
木場克己　澤山瑠奈　

• 価格: 1,430円（本体1,300円＋税）
• 発行年月: 2018年08月
• 判型: Ａ５
• ISBN: 9784584138908

内容情報

[BOOKデータベースより]

姿勢が良くなり肩こり・腰痛が解消するストレッチから、女性に必須の骨盤底筋群のケアまで！

１　ストレッチだけでお腹が凹むって本当？リバウンドしない体幹ダイエット基本の「き」
２　あなたのカラダは大丈夫？今の自分の体幹力をチェックしよう
３　１日たったの５分でＯＫ！「ながら」腹凹（ペコ）ストレッチ
４　カロリー消費効率が上がる　「モデルウォーク」をマスターしよう
５　キレイな“私”をキープしよう　リバウンドしないカラダ作り
６　１０年後も女子力を保つ　かんたんボディメイキング

[日販商品データベースより]

長友佑都はじめ有名アスリートのパーソナルトレーナーの木場克己氏が、美女プロフィギュアスケーターの澤山璃奈さんが、女優やモデルが密かにやっている腹凹体幹やせのメソッドを公開。誰でも簡単にすぐにできる当代一の提唱者かつ実践者による一般女性のためのやり方を指南。