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脳のフィットネス完全マニュアル

The Brain Book

CCCメディアハウス
フィル・ドブソン 斉藤裕一 

価格
1,512円(本体1,400円+税)
発行年月
2018年02月
判型
B6
ISBN
9784484181011

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内容情報
[BOOKデータベースより]

脳を常に正しい状態に保つ。ストレス管理、生産性、創造力、記憶力、睡眠改善、運動、栄養、瞑想…etc.SENSEモデルで脳は若く、もっと柔軟になる。

1 脳のフィットネスを高める
2 生産性を高める
3 創造力を高める
4 記憶力を高める
5 瞑想の活用
6 脳をプログラミングする

[日販商品データベースより]

休息、睡眠、瞑想などを含め、脳のパフォーマンスと仕事の効率性はすでに知られている。本書はすべてのビジネス書で言われている「脳にいいこと」のエッセンシャル版。科学的な裏付けももちろんのこと、多忙なビジネスマンが脳を鍛えて最高の状態にするために、すぐに、そして簡単にできることを紹介。

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