この商品をご覧のお客様は、こんな商品もチェックしています。
- ４７都道府県 日本の地元食大全
-
価格：2,090円（本体1,900円＋税）
【2025年05月発売】
- 日刊コンピ エリートポイント！
-
価格：2,090円（本体1,900円＋税）
【2024年11月発売】
- 世界一やさしいおうちゆるモンテッソーリ
-
価格：1,650円（本体1,500円＋税）
【2023年02月発売】
- 「疲れない」が毎日続く！休み方マネジメント
-
価格：1,540円（本体1,400円＋税）
【2019年12月発売】
- 脳に任せるかしこい子育て
-
価格：1,760円（本体1,600円＋税）
【2018年05月発売】
のマークが目印です。
[BOOKデータベースより]
本書では自律神経の整え方について、その仕組みとともに具体的に紹介。
基本編（自律神経からのサインをチェック；自律神経を知るための３つの仕組み）
実践編（「仕事の配分」で自律神経を整える；「睡眠」で自律神経を整える；「運動」で自律神経を整える；「食事」で自律神経を整える；「温めて冷やす」で自律神経を整える；乱れない心をつくる）