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食べてやせる!カリフラワーライスダイエット

おいしい低糖質レシピ
扶桑社ムック 

扶桑社

価格
1,100円(本体1,000円+税)
発行年月
2017年11月
判型
A4変
ISBN
9784594612269

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内容情報
[日販商品データベースより]

1カ月半で−4.6s減! 2カ月半で7kg減! 
実際にカリフラワーライスを取り入れてダイエットに成功した3人を掲載。

低糖質、低カロリーで、満足感が高い「カリフラワーライス」は、カリフラワーをポロポロにするだけ。
見た目がライスのようで、どんな料理にも合うので、ご飯と置き換えるだけで無理なくダイエットに取り組めます。
本書では、献立、人気メニュー、サラダ、スイーツなど、カリフラワーライスがおいしく食べられるレシピを満載。

糖尿病の研究者で薬学博士・金本郁男教授が監修する低糖質ダイエットのコツと、イタリア料理研究家・石川みゆきさんによるレシピで、おいしく食べながらダイエットができる1冊です。

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