重要 近畿地方の地震による配送遅延について

重要 近畿地方の地震による配送遅延について

LINEお友だち登録で30ポイントプレゼント!

オンライン書店【ホンヤクラブ】はお好きな本屋での受け取りで送料無料!新刊予約・通販も。本(書籍)、雑誌、漫画(コミック)、CD・DVD、洋書など在庫も充実

在庫状況:在庫あり(1〜2日で出荷)
自分を休ませる練習

しなやかに生きるためのマインドフルネス

文響社
矢作直樹 

価格
1,080円(本体1,000円+税)
発行年月
2017年10月
判型
B40
ISBN
9784866510361

欲しいものリストに追加する

ちょっと読んでみる

内容情報
[BOOKデータベースより]

東大病院救急医療の現場で人間の生と死に向き合ってきた医師が、ストレスを抱え生きる人に伝えたいこと。深呼吸をして、自分の心とからだを見つめれば、「ありのままの自分が素晴らしい」ことに気づきます。

第1章 やわらかな心を取り戻す(「頑張りすぎる人」は「いいかげん」になる;仕事中でも、「いつでもリラックス」を目指す;「美しい所作」は、心とからだにいい ほか)
第2章 すこやかなからだを取り戻す(朝、目が覚めたことに「ありがとう」;からだの声に耳を済ませる;自分の顔、じっくり見てあげよう ほか)
第3章 ほどよい暮らしを取り戻す(「行くため」ではなく、「歩くため」に歩く;掃除では、場所や物へ感謝する;階段の上り下りから生活を変える ほか)
第4章 ありのままの感覚を取り戻す(日々、自然の美しさを味わう;空は同じ顔をひとつとして見せない;長く、ゆくり呼吸する ほか)
第5章(私たち人間も自然の一部;童心に返る;四季の移り変わりに気づく ほか)
第6章(とにかく目の前のことに集中する;集中できる「場」をつくる;電話よりも「自分の時間」を大切に ほか)

[日販商品データベースより]

東大病院救急医療の現場で15年、人間の生と死に向き合ってきた医師が、ストレスを抱え生きる人に今、伝えたいこと。

ぼーっとする。呼吸に耳をすませる。
自分に向きあい、なんでもない当たり前の時間を大切にすることで、
人生は輝き出す。

頑張りすぎるのはやめて、
自分の心とからだを大切にしてあげてください。
マインドフルな生き方は、今すぐ誰でも始められます。

この商品をご覧のお客様は、こんな商品もチェックしています。

コンプリメントで不登校は治り、子育ての悩みは解決する

コンプリメントで不登校は治り、子育ての悩みは解決する

森田直樹 

価格:1,404円(本体1,300円+税)

【2016年12月発売】

地域で愛される子ども食堂つくり方・続け方

地域で愛される子ども食堂つくり方・続け方

飯沼直樹 

価格:1,728円(本体1,600円+税)

【2018年01月発売】

知的財産法

知的財産法

小泉直樹 

価格:3,996円(本体3,700円+税)

【2018年03月発売】

生き惑う人へ

生き惑う人へ

矢作直樹 

価格:1,404円(本体1,300円+税)

【2015年03月発売】

こっちの世界、あっちの世界

こっちの世界、あっちの世界

矢作直樹  稲葉耶季 

価格:1,512円(本体1,400円+税)

【2016年04月発売】



ユーザーレビュー

この商品に寄せられたカスタマーレビューはまだありません。

レビューを評価するにはログインが必要です。

この商品に対するあなたのレビューを投稿することができます。

レビューを書く

  • 直筆サインプレゼント!

芥川賞・直木賞

スタッフの「オススメ!」
  • スタッフの「今これをオススメしたい!」

本好きのためのオンライン書店

Honya Club.comへようこそ

Honya Club.comは日本出版販売株式会社が運営している
インターネット書店です。ご利用ガイドはこちら

  • サイトで注文&書店受け取り送料無料
  • 宅配なら2,000円以上で送料無料!
  • 予約も取り寄せも業界屈指の在庫量
  • 外出先でも検索や購入がカンタン!
新規会員登録   初めての方はこちら
最近チェックした商品
  • 1位

    火花

    火花

    又吉直樹 

    価格:1,296円(本体1,200円+税)

    【2015年03月発売】

  • Honya Clubカード
    • Honya Club とは
      Honya Clubはお得な「本のポイントサービス」です。ご入会いただいたお客様には特典が盛りださん!お近くのHonyaClub加盟書店でご入会、ご利用いただけます。
      Honya Club加盟書店は店舗一覧にてご確認ください。Honya Club加盟店アイコンのマークが目印です。
      HonyaClub会員規約
      個人情報の取扱いに関する規定
      ※上記は加盟書店店頭で使用できるHonyaClubカードの規約です。

    • Honya Club 公式アカウント facebookファンページ Twitterアカウント LINE@アカウント
    W会員