幸せになる食べ方のルール

今よりもうちょっと

Ｇａｋｋｅｎ
小倉　朋子　

• 価格: 1,430円（本体1,300円＋税）
• 発行年月: 2017年10月
• 判型: Ｂ６
• ISBN: 9784058008416

内容情報

[BOOKデータベースより]

食生活を見直せる「リアル」な方法をお教えします。誰も教えてくれなかった“ハッピールール”で人生を変える！「幸せな食べ方しかしない」と決めよう。

第１章　幸せな人は知っている７つのハッピールール（どんなときでも「おいしい」を迎えにいく！；「意識食べ」が「理想体型」を作る；「時間がなくても」オンオフを切り替えて楽しむ　ほか）
第２章　朝・昼・晩、１日３回の食事を大切にすると人生が変わる！（朝ごはん編；昼ごはん編；晩ごはん編）
第３章　「ささやかなキレイ」を心がけると「大きな幸せ」がやってくる（マナー編；健康・ダイエット編；料理・コーディネイト編）

[日販商品データベースより]

食生活を整えれば、不調にも悩まされず、人付き合いも円満となり、幸福な毎日を過ごせるようになる。正しい食生活は決して縁遠い理想ではなく、自分次第で必ず得られるもの。心身ともに健やかになり、喜びを感じるための食との付き合い方を、丁寧に紹介する。