イート・プリティ・エブリイ・デイ

キレイのためのアイデア３６５
ＣＨＲＯＮＩＣＬＥ　ＢＯＯＫＳ　
Ｅａｔ　ｐｒｅｔｔｙ　ｅｖｅｒｙ　ｄａｙ．

クロニクルブックス・ジャパン 徳間書店
ジョリーン・ハート　尾原美保　

• 価格: 2,420円（本体2,200円＋税）
• 発行年月: 2016年11月
• 判型: Ｂ６
• ISBN: 9784198649043

内容情報

[BOOKデータベースより]

さあ、美容改革をはじめましょう！あなたを変える３６５のアイデア！体の内側と外側の美しさを養う、日々のすごし方のヒントが詰まった、キレイのための指南書『イート・プリティ・エブリイ・デイ』。本書を開き、春、夏、秋、冬のうち、“今”の季節を選んでスタートしましょう。

イントロダクション：日々のひらめき
本書の使い方
美しくなるための一年の旅
春
夏
秋
冬

[日販商品データベースより]

体の内側と外側の美しさを養う、日々のすごし方のヒントが詰まったキレイのための指南書。美容に良い栄養の根源となる、科学的な基礎知識、週ごとの目標の設定とその達成方法など、３６５のアイデアを収録。