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自転車の教科書

小学館文庫 た32ー1

小学館
堂城賢 

価格
551円(本体510円+税)
発行年月
2016年06月
判型
文庫
ISBN
9784094063042

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日本初の自転車教則本、待望の文庫化!

あなたは自転車の「正しい乗り方」を知っていますか。誰もが乗れる簡単な乗り物と思われている自転車ですが、乗り方次第で、体を壊す凶器になることもあるのです。逆に正しく乗れば、姿勢もよくなる、強い心臓がつくれる、無理なく筋トレにもなる、いいことずくめの乗り物です。本書は、ママチャリからMTB、ロードバイクまで、全ての自転車乗りのための、日本で最初の教科書です。
著者は、日本で唯一の常設自転車学校「やまめの学校」を安曇野で開設する、プロライダーです。著者の提唱する「やまめ乗り」は、従来の常識を覆す「より楽に、より速く、より安全な」乗り方として自転車マスコミで話題騒然。意外と知られていない「自転車の正しい乗り方」を豊富なイラストとともに分かりやすく解説したベストセラー、待望の文庫化です!

【編集担当からのおすすめ情報】
日本全国から受講者殺到の自転車の乗り方を、一冊に収録。文庫化にあわせて、加筆改稿しています。

内容情報
[BOOKデータベースより]

本書は、全ての自転車乗りのための、日本で最初の教科書です。自転車は、正しく乗れば、姿勢がよくなる、強い心臓がつくれる、無理のない筋トレにもなる、いいことずくめの乗り物です。著者は、日本で唯一の常設自転車学校「やまめの学校」を安曇野で開設する、プロのライダー。校長の提唱する「おじぎ乗り」は、従来の常識を覆す「より楽に、より速く、より安全な」乗り方として自転車マスコミに取り上げられ、話題騒然。知っているようで知らなかった自転車の「正しい」乗り方を、豊富なイラストとともに分かりやすく解説したベストセラー、待望の文庫化です!

第1章 やまめ式自転車の乗り方
第2章 やまめの科学
第3章 やまめの身体作り
第4章 やまめのフィッティング
第5章 やまめの基本テクニック
第6章 やまめの宿題

[日販商品データベースより]

日本で唯一の常設自転車学校「やまめの学校」を主催するプロライダーが、従来の常識を打破。目からウロコの「より楽に、より速く、より安全に」走るための自転車の乗り方を、豊富なイラストとともに解説する。

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